什么是平板電腦病及平板電腦病的類型
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發(fā)表時(shí)間2017-05-24 09:53:24
什么是平板電腦病及平板電腦病的類型。
一、頸椎勞損
三防平板電腦與普通臺(tái)式機(jī)甚至筆記本電腦都有很大區(qū)別，它的確便于攜帶，但同時(shí)卻自身沒(méi)有支撐點(diǎn)，所以很多人通常是將電腦放在腿上，看電腦時(shí)容易變成這樣的奇怪姿勢(shì)：脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易導(dǎo)致頸肌筋膜炎，壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。
意見(jiàn)：三防加固平板電腦的擺放好采用支架，使得電腦屏幕中心位置與使用者的胸部處于同一水平線。好能調(diào)解顯示器角度，形成眼睛輕度向下就可注視到屏幕的角度，這樣可使頸部肌肉得到很好的放松。此外，使用電腦每隔一小時(shí)應(yīng)休息5-10分鐘，動(dòng)動(dòng)脖子甩甩頭，以增加頸椎柔軟度及肌力，避免陷入僵硬中。
二、眼病
長(zhǎng)時(shí)間看平板電腦應(yīng)點(diǎn)抗疲勞滴眼液。高度集中精力看電腦玩游戲時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，久而久之就出現(xiàn)了眼睛表面淚膜的破裂。無(wú)論對(duì)于成人還是兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期聚焦在平板電腦上，都可能刺激眼睛充血、干燥，誘發(fā)或是加重干眼癥狀。
專家意見(jiàn)：頻繁用眼凝視電子產(chǎn)品，很容易使得干眼癥復(fù)發(fā)。一般的眼干可以點(diǎn)用人工淚液緩解癥狀，但重要還是要自覺(jué)控制自己使用電腦、手機(jī)的時(shí)間，并盡量多眨眨眼。
三、腱鞘炎
手腕部分的腱鞘炎也是3C迷們可能患的另一大病種。如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁比劃，很容易讓手腕、前臂、手指感到疲倦，從而引起肌肉酸痛、抽筋及無(wú)力外，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)退化、手部活動(dòng)范圍減少。
四、肌腱炎
長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦易得肌腱炎。無(wú)論是坐在沙發(fā)上還是躺在床上使用平板電腦，這都意味著大部分使用者要不然就將其放置在腿上，要不就左手支撐電腦，右手不斷比劃，進(jìn)行操控。時(shí)間一長(zhǎng)，雙手負(fù)荷都超支，肩頸也會(huì)不堪重負(fù)，這樣很容易引起肌腱炎。平板電腦看似不重，但懸空狀態(tài)下一直用單手托著，其實(shí)是非常費(fèi)力的，它會(huì)使得肌腱產(chǎn)生隱性疲勞，當(dāng)時(shí)或只覺(jué)得一陣酸麻，稍事休息就會(huì)沒(méi)事，但每天如此、持續(xù)久了，有一天就可能發(fā)現(xiàn)自己抬手都困難。
一、頸椎勞損
三防平板電腦與普通臺(tái)式機(jī)甚至筆記本電腦都有很大區(qū)別，它的確便于攜帶，但同時(shí)卻自身沒(méi)有支撐點(diǎn)，所以很多人通常是將電腦放在腿上，看電腦時(shí)容易變成這樣的奇怪姿勢(shì)：脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易導(dǎo)致頸肌筋膜炎，壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。
意見(jiàn)：三防加固平板電腦的擺放好采用支架，使得電腦屏幕中心位置與使用者的胸部處于同一水平線。好能調(diào)解顯示器角度，形成眼睛輕度向下就可注視到屏幕的角度，這樣可使頸部肌肉得到很好的放松。此外，使用電腦每隔一小時(shí)應(yīng)休息5-10分鐘，動(dòng)動(dòng)脖子甩甩頭，以增加頸椎柔軟度及肌力，避免陷入僵硬中。
二、眼病
長(zhǎng)時(shí)間看平板電腦應(yīng)點(diǎn)抗疲勞滴眼液。高度集中精力看電腦玩游戲時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，久而久之就出現(xiàn)了眼睛表面淚膜的破裂。無(wú)論對(duì)于成人還是兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期聚焦在平板電腦上，都可能刺激眼睛充血、干燥，誘發(fā)或是加重干眼癥狀。
專家意見(jiàn)：頻繁用眼凝視電子產(chǎn)品，很容易使得干眼癥復(fù)發(fā)。一般的眼干可以點(diǎn)用人工淚液緩解癥狀，但重要還是要自覺(jué)控制自己使用電腦、手機(jī)的時(shí)間，并盡量多眨眨眼。
三、腱鞘炎
手腕部分的腱鞘炎也是3C迷們可能患的另一大病種。如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁比劃，很容易讓手腕、前臂、手指感到疲倦，從而引起肌肉酸痛、抽筋及無(wú)力外，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)退化、手部活動(dòng)范圍減少。
四、肌腱炎
長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦易得肌腱炎。無(wú)論是坐在沙發(fā)上還是躺在床上使用平板電腦，這都意味著大部分使用者要不然就將其放置在腿上，要不就左手支撐電腦，右手不斷比劃，進(jìn)行操控。時(shí)間一長(zhǎng)，雙手負(fù)荷都超支，肩頸也會(huì)不堪重負(fù)，這樣很容易引起肌腱炎。平板電腦看似不重，但懸空狀態(tài)下一直用單手托著，其實(shí)是非常費(fèi)力的，它會(huì)使得肌腱產(chǎn)生隱性疲勞，當(dāng)時(shí)或只覺(jué)得一陣酸麻，稍事休息就會(huì)沒(méi)事，但每天如此、持續(xù)久了，有一天就可能發(fā)現(xiàn)自己抬手都困難。
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